多地发布高温预警 防晒衣、防晒霜、防晒喷雾如何选？

近日，河南(hénán)、山西、重庆等省市纷纷发布高温预警，部分地区最高气温将超过40℃。炎炎夏日，防晒至关重要。防晒衣、防晒霜、防晒喷雾，这些防晒产品应该(yīnggāi)如何(rúhé)挑选？

防晒衣：物理(wùlǐ)防护为主

优点：物理防护，无需接触化学防晒剂，适合儿童(értóng)、孕妇和(hé)敏感肌人群。

缺点：覆盖区域有限，无法遮盖(zhēgài)面部、手部；高密度面料可能透气性差，易(yì)引发痱子或湿疹；需手洗并避免(bìmiǎn)暴晒，频繁洗涤会降低UPF（紫外线防护系数）。

△某服装店展示的各种防晒衣

适用场景(chǎngjǐng)：户外徒步、骑行等长时间强紫外线暴露。

• 看吊牌，看是否有标注防紫外线(zǐwàixiàn)功能(gōngnéng)及有无标注UPF，UPF40+为合格(hégé)，50+的产品比40+的产品防紫外线性能更好；
• 看面料，织物密度越(yuè)高，防紫外线效果相对越好，尽量挑选厚度适中、面料致密的防晒衣；
• 看颜色，浅色面料一般能反射更多可见光，减少热量吸收(xīshōu)。

防晒霜(fángshàishuāng)：防护功效持久可靠

优点(yōudiǎn)：防护功效持久、可靠。

缺点：需手动涂抹，带妆时需先(xūxiān)卸妆或吸油后再补涂，易破坏妆容。

适用场景：日常通勤，适合面部防护，防水型防晒霜(fángshàishuāng)适合游泳(yóuyǒng)等水下活动场景。

选购要点：主要看防晒霜(fángshàishuāng)的SPF值和PA值↓

• SPF值是防UVB（中波紫外线(zǐwàixiàn)）的能力，市面上常见(chángjiàn)的防晒霜(fángshàishuāng)SPF值有50和30两种，遮蔽率(lǜ)分别为98%和96.7%；
• PA值是防UVA（长波黑斑效应紫外线）的能力，PA带“+”越多，表示防晒黑能力越强。日常建议选(xuǎn)PA++，强紫外线环境下选PA+++或PA++++。

但是(dànshì)要注意“三喷三不喷”

优点(yōudiǎn)：使用方便，不易破坏(pòhuài)妆容；含酒精或薄荷成分的防晒喷雾可快速降温。

缺点：防护时间相对(xiāngduì)较短，需要多次补喷；存在(cúnzài)吸入风险，误吸有可能导致过敏性肺炎，儿童应谨慎使用。

△市面上销售的某款防晒喷雾