辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天(jīntiān)省内大部分城市气温还要再提升1~4度 其中朝阳最高气温(qìwēn)将达36度 沈阳(shěnyáng)、鞍山、本溪、阜新、辽阳 最高气温预计(yùjì)达到35度 除了大连最高(zuìgāo)气温是29度外 其他城市最高气温在30~34度(dù)之间 加之(jiāzhī)各地又是晴朗天气为主 阳光如昨天一般没(méi)遮没挡的照着 提醒广大考生及(jí)陪考家长 需(xū)特别注意做好防暑降温措施 也提醒有(yǒu)外出计划的朋友们 合理安排户外活动时间(shíjiān) 避免长时间暴露在(zài)阳光下 眼下也就早晚还能凉快(liángkuài)凉快 不过鞍山今早最低气温都(dōu)达到25度了 其他城市19~22度(dù) 估计大家看到本周的气温趋势就能(néng)判断出 本周在户外将非常(fēicháng)“难熬” 省内最高气温(qìwēn)不仅都在30度以上 而且大部分时间是在34、5度左右(zuǒyòu)的 直到周末才一场降温雨(yǔ)到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些(zhèxiē)依然要适量 建议大家可以吃一些苦味(kǔwèi)的食物 像苦瓜(kǔguā)、莲子心等，清热解暑 另外像外卖员(yuán)、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温(gāowēn)天气作业时所存在的中暑风险 一定注意“避晒(bìshài)补水”